Mit forløb hos Kristine startede med en samtale omkring træning og kostplan, hvor jeg blev introduceret for kalorietælling, styrketræning og planlægning af måltider. Selvom det var noget, jeg tidligere havde bandet langt over, var strukturen helt sikkert det, der hjalp allermest, når planen skulle overholdes. Jeg tror også, mange forbinder kostplaner med kedelige salater og tørre kiks, men der var stadig plads til ”luksus” mad og rødvin. Tre gange træning om ugen virkede også helt vildt uoverskueligt og uopnåeligt, men også det lykkedes 💪
Motivationen blev holdt oppe, at man allerede efter 3 kg kunne mærke en forskel. Efter 5 kg sad mit tøj meget bedre end tidligere, mine meget stramme cowboybukser blev løsere, og mit ansigt tyndere.
Nu er det blevet til hele 10 kg, og jeg føler mig mere tilpas i min egen krop. Forløbet er desværre afbrudt pga. et udvekslingsophold, men jeg har taget alle de gode vaner jeg har fået med videre og bruger dem stadig hyppigt i min dagligdag.
Jeg kan helt sikkert anbefale Kristine, hvis du ligesom mig ønsker at få det bedre med dig selv.